Информация о диете преследует нас везде. В рекламных объявлениях, по телевизору, в журналах можно увидеть сообщение, «вы должны думать о своем весе». Если вы еще не думали о диете, вы сделаете это в ближайшее время.
Сидеть ли на диете. Вот в чем вопрос?
Информация о диете преследует нас везде. В рекламных объявлениях, по телевизору, в журналах можно увидеть сообщение, «вы должны думать о своем весе». Если вы еще не думали о диете, вы сделаете это в ближайшее время.
Большинство клиентов, которые приходят ко мне хотят похудеть. Они, как правило, пытались сидеть на разных диетах, но все еще не нашли того, что хотели. Большой вопрос – чего они хотят? Некоторые думают, что дело в еде, которую они употребляют. Мол, если купить пиццу или заказать доставку бургеров на дом они испортят свои фигуры. Это не так и сегодня мы поговорим об этом подробнее.
С чего все начинается?
Все начинается со взгляда в зеркало. То, то мы видим в отражении часто нам не нравиться. Мгновенная мысль, которая проносится в голове – «я должна придерживаться диеты».
Очень часто вы зацикливаемся на чем-то одном, и лишь из-за «оболочки» начинаем вгонять себя в депрессию. Все это приводит к снижению самооценки, хотя на самом деле лишний вес — это ведь главное в нашей жизни.
Подумайте ведь внешность человека состоит из целого комплекса: фигура, рост, волосы, цвет глаз, особенности и даже размер вашей ноги – все это объединено в единый образ. Неправильный образ жизни может привести к увеличению или потере веса. Большинство расстройств пищевого характера приводят к проблемам с весом.
Ваша оболочка – или ваш стиль платья и образ – все это оказывает огромное влияние на то, что вы видите в отражении.
Представьте себе, что вы чувствуете, когда вам с любовью и вниманием дарят подарок, который оберут в необычную упаковку с бантом. Ведь совершенно не имеет значения в такой момент, что находится внутри! То же самое касается и вас, ваш внешний вид оказывает сильно большое влияние на вашу самооценку и это первое что бросается в глаза, когда с вами знакомится новый человек.
Таким образом, прежде чем придерживаться диеты, пожалуйста, прочтите следующие:
Носите ли одежду, которая вам не соответствует?
Если вы считаете, что надевая одежду на размер меньше, вы будете выглядеть эффектнее, то вы ошибаетесь, таким образом, вы наоборот привлекаете еще большее внимание к своей фигуре.
Что еще хуже, так это одежда, которая на вас велика. Вам кажется, что в ней вы будете казаться маленькой. Нет! Она заставит вас выглядеть крупнее, чем вы есть на самом деле.
Соблюдение диеты может принести быстрые результаты. Но если вы будете недовольны своей внешность в целом, то никакая потеря веса вам не поможет, необходимо просто повышать самооценку и начинать любить себя.
Получать новые рецепты? Просто подпишись!
Поделись с друзьями - им тоже будет интересно