×

Внимание

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Эта диета рассчитана на неделю и позволяет потерять от трёх до семи килограммов. Она очень простая, и сидеть на ней совсем не так сложно, как может показаться. Разрешены все круглые фрукты: апельсины, яблоки, персики, груши, манго, и даже условно-круглые груши.

Быстрые диеты - тропический остров

Эта диета рассчитана на неделю и позволяет потерять от трёх до семи килограммов. Она очень простая, и сидеть на ней совсем не так сложно, как может показаться. Разрешены все круглые фрукты: апельсины, яблоки, персики, груши, манго, и даже условно-круглые груши.

Категорически не разрешены бананы и виноград, а также овощи и вообще любые другие продукты. Основной смысл заключается в том, чтобы эти фрукты перед употреблением взвешивать. В сумме должен получиться килограмм, и в идеале, фрукты не должны повторяться.

Быстрые диеты - тропический остров

Например, одно яблоко, один апельсин, один персик, одна груша. Как раз примерно килограмм и получается. Очень важно во время этой диеты не пить ничего, кроме воды или свежевыжатых соков (фрукты для них не считаются в общий килограмм). Воды лучше пить побольше, литра два в день будет как раз нормально. Обычно сложно выдержать на этой диете день, максимум два.

Дальше организм привыкает, и остальная диета проходит совершенно безболезненно. Её плюсом является то, что организм очищается от шлаков и токсинов, уходит лишняя жидкость, и ускоряется метаболизм. Так что с этой диеты можно смело перейти на какую-нибудь долговременную, и уже эта новая диета (любая, какую вы выберете) будет более эффективна.

Также хочу отметить, что если Вы хотите выглядеть стройной и подтянутой всегда, то переходить из одной диеты на другую - это не выход. Диета - в переводе с латыни означает образ жизни, а следовательно, необходимо менять весь режим питания, если вы хотите достичь хороших результатов в похудении и закрепить их надолго или даже навсегда. У нас же почему-то бытует мнение, что можно 1-2 недельки себя держать в ежовых руавицах, а затем возвращаться к привычному рациону, где есть место и вредным и нездоровым продуктам в больших количествах. 

Уже не раз врачи, ученые, диетологи и другие эксперты в этой области продолжают развенчивать мифы о диетах и здоровом питании. И говорят, что вес, который мы теряем за время диеты потом возвращается к нам в еще большем количестве. Организм, как будто понимает, что его обманывают и запасается жиром на всякий случай, если его потом тоже кормить не будут и возвращает нам этот жир потом с торицей. Если уж и выбирать какую-то диету, то во-первых под присмотром специалиста, а во-вторых и дальше продолжать соблюдать правильный режим питания.

Подведем итог - праивильный режим приема пищи и полезные продукты питания - это залог вашего отличного самочувствия, красивого тела и хорошего настроения постоянно, а не на пару-тройку дней, недель или месяцев. Чего вам и желаю!

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить