Монодиеты в наше время очень популярны. И это неудивительно. Это, пожалуй, самый простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы после продолжительных праздников и обильных застолий.
Монодиеты - плюсы и минусы
Монодиеты в наше время очень популярны. И это неудивительно. Это, пожалуй, самый простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы после продолжительных праздников и обильных застолий.
А заключаются они в употреблении одного определенного продукта в течение некоторого времени, только и всего. Но, даже и такой простой, и невинный способ имеет свои значимые недостатки. Но, сначала о плюсах. Как уже было отмечено ранее, этот способ похудения достаточно эффективен.
И действительно, результат такой диеты – быстрое снижение веса за очень короткий срок – до 5 кг за несколько дней. А также монодиета легко переносится организмом и помогает вывести шлаки и токсины.
Однако, если вы большой любитель вкусно поесть, то вполне вероятно, что после этой диеты ваши лишние килограммы снова вернутся. Поэтому, даже закончив свою диету, вам придется немного умерить свой аппетит или подумать о разгрузочных днях.
К тому же такая диета крайне не рекомендована при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. А долгое пребывание на такой диете опасно даже и здоровым людям. Особенно нужно быть осторожными с яблочной диетой, так как яблоки содержат в себе кислоту, которая при длительном употреблении может вызвать повреждения слизистой желудка и в результате привести вас к язве или гастриту.
Получать новые рецепты? Просто подпишись!
Поделись с друзьями - им тоже будет интересно