×

Внимание

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Каждому из нас известны секреты похудения. Диета, упражнения, определенный рацион, только фрукты или овощи.

Фруктовая диета - к каким осложнениям она может привести

Каждому из нас известны секреты похудения. Диета, упражнения, определенный рацион, только фрукты или овощи. На самом деле, фруктовая диета может спровоцировать набор лишнего веса и повысить риск возникновения некоторых заболеваний.

1. Для некоторых из нас избыточное употребление фруктов – прямой путь к набору веса. Особенно это касается тех, у кого высокий уровень холестерина, диабет и лишний вес.

2. Фруктоза не способствует насыщению, в отличие от простых углеводов и белка, поэтому происходит набор веса. Фрукты очень калорийны и богаты фруктозой. Особенно дыня, бананы, виноград, авокадо и арбуз.

Фруктовая диета - к каким осложнениям она может привести

3. Фрукты повышают сахар в крови, что вредно для диабетиков, а также уровень триглицеридов, что несет определенный риск для сосудов и сердца.

4. Увлекаться овощами и фруктами, растущими в другой климатической зоне опасно, может возникнуть аллергия.

Здоровым людям не стоит отказываться от употребления фруктов, но тем, кто находится в зоне риска по заболеваниям сердца, ожирению и диабету, рекомендуется употреблять не более одного фрукта в день.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить