Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Характер и личность, привлекательные для противоположного пола должны сочетаться с упорной работой над телом, чтобы и оно обладало максимумом привлекательности

Пять основ поддержания веса

Характер и личность, привлекательные для противоположного пола должны сочетаться с упорной работой над телом, чтобы и оно обладало максимумом привлекательности. Было время, когда "красота с мозгами" считалась невероятным сочетанием; однако, сейчас есть немало женщин, которые не только умны, но и благословлены очарованием и красотой.

Итак, сегодняшняя красота - сухощавая или пышная - обязательно должна излучать здоровье, такова идеология нового времени. Потому большинство женщин не стремится просто похудеть - они укрепляют здоровье. Если физическая форма и здоровье налицо, незачем потеть в зале ради пары лишних килограммов.

Если при этом вес все же важен, вот пять основ, которых стоит придерживаться, чтобы сохранить достигнутое или улучшить результаты.

Отправляйтесь в спортзал - если реально необходимо поддерживать форму, надо ходить в спортзал регулярно. Также важно время от времени покупать диетические продукты, например, в магазине dukanplus.ru. Тем не менее, не стоит перебирать с нагрузками и превращаться в мышцы. Если хочется быть "женщиной с формами", надо упражняться не более 40 минут в день.

Присоединяйтесь к старым добрым занятиям йогой - если лень ходить в спортзал регулярно, можно выбрать класс йоги, который не только позволит научиться прекрасному искусству, но и познакомит с множеством новых людей.

Пять основ поддержания веса

Ешьте то, что правильно, ограничивая нездоровую пищу - не получится поддерживать вес тела без сдерживания, так что долой бургер, который именно сейчас находится в ваших руках! Фаст-фуд или нездоровая пища - это не только вредно для тела, но и для здоровья. Если хочется выглядеть великолепно и одновременно поддерживать вес тела, стоит сказать "нет" всяким фаст-фудам!

Потребляйте правильные пищевые добавки - есть масса компаний, производящих травяные добавки для тех, кто желает поддерживать вес и тонус. Такие добавки позволяют есть все, что угодно и при этом не поправляться. Поддержание веса напрямую зависит от диеты.

Пейте зеленый чай - не стоит пить кофе и чай несколько раз в день, лучше предпочесть зеленый чай с лимоном или медом после еды. Это позволит не только сохранить вес, но и быть психически свежее, чтобы трудиться весь день напролет. С другой стороны, сахаросодержащие напитки только прибавят килограммов.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить