Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Высокое потребление железа в продуктах может привести к перееданию и повышению аппетита.

Чрезмерно насыщенные железом продукты

Высокое потребление железа в продуктах может привести к перееданию и повышению аппетита. Исследователи медицинского центра Северной Каролины, после долгих экспериментов обнаружили, что высокое, чрезмерное употребление железа в продуктах вызывает негативные последствия в человеческом организме.

Оно подавляет лептин, гормон, отвечающий за регуляцию аппетита, что вызывает постоянное, непрекращающееся чувство острого голода. Человек начинает увеличивать количество приёмов пищи и объем порций. При этом чувство насыщения не возникает.

Команда, во главе с Доном Макклейном, директором Центра диабета, ожирения и метаболизма обнаружили, что железо является единственным минералом, который не выводится из организма человека, так что чем больше мы его потребляем, тем больше вероятность того, что наш лептин упадет, в результате чего повысится аппетит и тяга к перееданию.

Переизбыток железа является причиной возникновения различных опасных заболеваний человеческого организма, включая сахарный диабет, ожирение печени и болезнь Альцгеймера. Так что это еще один повод не употреблять в еду слишком много красного мяса, потому что железо в красном мясе более легко усваивается, чем железо из растений. Одним из решений будет употреблять в пищу больше сладкого. А сделать этот процесс более эстетичным помогут кондитерские инструменты для мастики, которые заказываются на http://primedekor.ru/... Выбор вас порадует.

"Мы еще не знаем, каким является оптимальный уровень этого минерала для человека, но мы планируем провести широкомасштабные клинические исследования, чтобы с точностью определить это. Чем более точное представление имеется о том, как работает железо в организме, тем больше шансов найти новые пути, которые помогут в профилактике и лечении диабета и других заболеваний."

Чрезмерно насыщенные железом продукты

Перед тем как вносить изменения в свой режим питания, необходимо проконсультироваться с врачом. Он подскажет оптимальный вариант, который подходит именно вам. Каждый человеческий организм - это уникальный, совершенный механизм. Поэтому для каждого индивида существует своя подходящая программа питания.

Не стоит прибегать к крайностям и полностью исключать из своего рациона какой-либо продукт, или по незнанию заменять его чем - то другим. Правильное питание - это целая наука, требующая тщательного изучения. Теперь, готовя сочный стейк на обед, стоит остановиться и задуматься над теми процессами, которые происходят в организме, после того, как последний кусок съеден.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить