Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Чашечку зеленого чая? А не вредно ли?

Зеленый чай - польза и вред

На российском рынке этот уникальный товар появился неожиданно и быстро пришелся по вкусу большинству из нас. Сегодня разговоры о здоровом образе жизни или о диетах обязательно затрагивают тему зеленого чая. В магазинах выбрать зеленый чай бывает очень сложно, так как виды этого напитка поражают своим количеством. В последнее время стали задавать вопросы: а так ли он полезен, как говорили ранее?

Зеленый чай - польза и вред

Польза

Зеленый чай, в отличие от черного, не подвергается дополнительной термической обработке, следовательно, и полезных микроэлементов и витаминов в нем гораздо больше. Зеленый чай содержит медь, цинк, фтор, витамины P, PP, C, B. Исследования этого бодрящего напитка показали, что он выводит из организма тяжелые металлы, тонизирует и увеличивает годы жизни. Порой можно даже обнаружить, что некоторые рецепты безалкогольных коктейлей содержат в себе, в том или ином виде, зеленый чай.

Зеленый чай следует употреблять людям с проблемным кишечником, так как он обладает небольшим слабительным действием. Применение в пищу зеленого чая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы; выводит из организма шлаки; борется с лучевой болезнью; участвует в процессе разрушения «плохого» холестерина; омолаживает организм (клетки); во время диет помогает как можно быстрее похудеть.

Многие диетологи рекомендуют во время диеты кроме воды пить зеленый чай. Не нужно думать, что этот вид чая – средство для похудения, нет, он ускоряет процессы (очистительные) во время диеты. Благодаря содержанию фтора и цинка, беременным рекомендуют употреблять такой чай. Если устали глаза, то можно выпить чашечку чая (не на ночь), он снимет напряжение.

 

Вред

Несмотря на огромное количество положительного, зеленый чай имеет еще и немало отрицательного.

Специалисты по питанию не советуют употреблять зеленый чай в большом количестве. Чай содержит пурины, приводящие к образованию ядовитой мочевины, что может спровоцировать подагру.

Зеленый чай содержит кофеин, который влияет на организм сильнее, чем кофе, поэтому людям со слабым сердцем не рекомендую употреблять этот чай совсем.

При постоянном употреблении такого чая проявляется нервозность, раздражительность, усталость, бессонница.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что плюсов в этом бодрящем напитке намного больше, чем минусов.

Правильно заваривайте данный вид чая (не крутым кипятком) и употребляйте 1-2 чашки в день, тогда будете чувствовать себя бодрым и здоровым!

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить