×

Внимание

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

Could not instantiate mail function.

 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Рассматриваем плюсы и минусы...

Польза и вред пищевых жиров

Жиры существенно отличаются по составу и воздействуют на организм по-разному. Но отрицательное воздействие на здоровье оказывают не все. Более того, жиры необходимы и не могут быть исключены из питания совсем. Они выступают в качестве запасной энергетической ткани и необходимы при усвоении жизненно важных витаминов – А, Е, Д, К, участвуют в регуляции температуры тела. И это все польза жиров. 

Не лишним будет сказать, что данные жиры используются при приготовлении пиццы. Убедиться в этом не трудно, достаточно заказать пиццу на дом - можете выбрать сами.

Польза и вред пищевых жиров

Но, что же есть плохого? Только одно, и оно есть продолжением хорошего, а именно при употреблении лишнего количества пищи, энергия запасается в виде жировых клеток.

Пищевые жиры делят на растительные – это масла, и животные - собственные жиры. Масла находятся в жидком состоянии, а жиры в твердом.

Мы все привыкли, что выпечка – это углеводы, но это еще и источник не натуральных и не полезных жиров. Например, изделия из слоеного теста - круассан, слойки, кексы и др., содержат маргарин, который состоит из трансизомеров жирных кислот, канцерогенность, которых доказана. Начинка вафлей – не только углеводы, но и кондитерский жир, который также является не натуральным.

Таким образом, выпечка совершенно не полезна.

При условии правильного рационального и полезного питания человек не нуждается в дополнительных источниках животных жиров.

Но, несмотря на все вышесказанное, человек не должен полностью исключать жиры, так как их недостаток в организме может спровоцировать бесплодие, сухость кожи, нервное истощение и ранние морщины.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить