Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Многие представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросом относительно того, какие продукты способствуют похудению. Поэтому мы предлагаем вам побеседовать о фруктовой диете.

Какие фрукты способствуют похудению

Многие представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросом относительно того, какие продукты способствуют похудению. Поэтому мы предлагаем вам побеседовать о фруктовой диете.

Сразу отметим, что для любого из нас будет чрезвычайно полезна фруктовая разгрузка. Однако вы можете сидеть на фруктах максимум 4 дня.

Они избавляют организм от излишней жидкости и шлаков. Если вы желаете добиться результата за короткий срок, то вам в этом помогут грейпфрут, груши и киви.

Грейпфрут. В нем содержится немного калорий. Вам желательно отдавать предпочтение красным сортам данного плода. В грейпфруте находятся вещества, стимулирующие деятельность печени и сжигающие жир. Однако данный фрукт не следует кушать при обострении недугов, связанных с ЖКТ. Иначе у вас может возникнуть раздражение слизистой.

А если вы полностью здоровы, то грейпфрут активизирует метаболизм, окажет благотворное влияние на процесс пищеварения и избавит организм от жиров. Также употребление данных фруктов не помешает тем, кто использует в рационе белковые смеси. Многие специалисты утверждают, что совмещение даже полезно.

Если вы после пробуждения выпьете на пустой желудок чашку сока грейпфрута, то у вас целый день будет хорошее пищеварение. Вы также можете потреблять данный фрукт во время ужина.

Какие фрукты способствуют похудению

Киви. Этот плод является богатым источником аскорбиновой кислоты. Один плод содержит в себе дневную дозу данного витамина. Нам также хочется отметить, что киви избавляет организм от жиров, блокирующих артерии. Это уменьшает вероятность появления тромбов.

Нам также хочется сказать, что в киви находятся соли магния и клетчатка. Она стабилизирует пищеварение и избавляет организм от опасного холестерина. Кроме того, данный плод стабилизирует метаболизм.

Груша. Она тоже способствует похудению. Ведь в ней находится клетчатка, оказывающая положительное влияние на кишечник. Стоит сказать, что груша является богатым источником фруктозы.

Данный плод избавляет организм от вредных веществ. А как мы знаем, это помогает освободиться от излишней массы тела. К тому же, груша является источником эфирных масел, помогающих преодолеть депрессию. Находящиеся во фрукте органические кислоты оказывают положительное воздействие на метаболизм.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить