Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Несомненно, радует, что в наше время правильное питание и здоровый образ жизни очень популярны и люди пытаются следовать им. Занимаются спортом, выбирают здоровые продукты, выращивают сами овощи и салат. К современным людям пришло понимание того, что их жизнь и внешний вид зависит только от них самих.

Теории здорового питания

Несомненно, радует, что в наше время правильное питание и здоровый образ жизни очень популярны и люди пытаются следовать им. Занимаются спортом, выбирают здоровые продукты, выращивают сами овощи и салат. К современным людям пришло понимание того, что их жизнь и внешний вид зависит только от них самих.

Обмен веществ человека и скорость метаболизма не зависят от природы, генетики и прочих факторов – они полностью зависимы от принципа питания. Если наш организм в полной мере получает все необходимые вещества – белок, клетчатку, витамины и прочее.

Питание человека отражается на его фигуре, коже, волосах и лице, никакие средства и супердорогие комплексы по уходу за собой не помогут, если Вы злоупотребляете фастфудом или сладостями. Также питание влияет на самочувствие, трудоспособность и сон – а это, согласитесь, немаловажно.

Теории здорового питания

В истории выделяют две теории правильного питания – античную и классическую.

Античная теория состоит в том, что все питание организма происходит через кровь и основана на диетах, улучшающих качество крови.

Классическая же теория - это теория о сбалансированном питании: о веществах, поступающих в организм, чтобы поддержать баланс расхода и восстановления энергии организма.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить