Завтраки бывают разные - вкусные, полезные, простые, сложные... Сегодня, например, будет полезный и вкусный завтрак с геркулесом. Пробуем?
Полезный завтрак с геркулесом
Состав:
- 1 ст. л. сливочного масла
- 1.5 стакана геркулеса
- 3 стакана воды
- 1 ст. л. японского соевого соуса
- 1.5 - 2 ст. жареных измельченных грецких орехов
- 2 - 3 измельченных зубчиков чеснока
- 2 - 3 редиса
- сметана или сливки по вкусу
Способ приготовления завтрака с геркулесом:
Растапливаем масло в небольшой кастрюльке, добавляем туда геркулес и помешивая ложкой, поджариваем его до румяного цвета на небольшом огне. Затем добавляем воду и тушим, пока не впитается вся вода. Снимаем кастрюльку с огня и накрываем крышкой.
В отдельную небольшую миску наливаем соевый соус, добавляем из кастрюльки несколько столовых ложек геркулеса, все хорошенько перемешиваем, даем немного постоять, после чего выкладываем все в кастрюльку и хорошенько перемешиваем. Можно добавить по вкусу еще немного соевого соуса.
Перед подачей на стол выкладываем на тарелку грецкие орехи и приготовленный геркулес, украсив блюдо луком, редисом, сметаной или сливками по вкусу.
Получать новые рецепты? Просто подпишись!
Поделись с друзьями - им тоже будет интересно