Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Завтраки бывают разные - вкусные, полезные, простые, сложные... Сегодня, например, будет полезный и вкусный завтрак с геркулесом. Пробуем?

Полезный завтрак с геркулесом

Полезный завтрак с геркулесом

Состав:

  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 1.5 стакана геркулеса
  • 3 стакана воды
  • 1 ст. л. японского соевого соуса
  • 1.5 - 2 ст. жареных измельченных грецких орехов
  • 2 - 3 измельченных зубчиков чеснока
  • 2 - 3 редиса
  • сметана или сливки по вкусу

Способ приготовления завтрака с геркулесом:

Растапливаем масло в небольшой кастрюльке, добавляем туда геркулес и помешивая ложкой, поджариваем его до румяного цвета на небольшом огне. Затем добавляем воду и тушим, пока не впитается вся вода. Снимаем кастрюльку с огня и накрываем крышкой.

В отдельную небольшую миску наливаем соевый соус, добавляем из кастрюльки несколько столовых ложек геркулеса, все хорошенько перемешиваем, даем немного постоять, после чего выкладываем все в кастрюльку и хорошенько перемешиваем. Можно добавить по вкусу еще немного соевого соуса.

Перед подачей на стол выкладываем на тарелку грецкие орехи и приготовленный геркулес, украсив блюдо луком, редисом, сметаной или сливками по вкусу.

Получать новые рецепты? Просто подпишись!

Поделись с друзьями - им тоже будет интересно

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить